下棋，不僅是緊張激烈的柳力競賈，更是有利下身心，延年益壽的活動。    （1）下棋養身怡性    工作之余，往往需要安心靜養。下供時全神貫注.

下棋，不僅是緊張激烈的柳力競賈，更是有利下身心，延年益壽的活動。    （1）下棋養身怡性    工作工作工作（拼音：gōngzuò；英文：job，work）的概念是勞動生產。主要是指勞動。 生產是可以創造價值；而勞動可以創造價值，也可以不創造價值，如無用功。 工作：是在長時間內，做著重復的一系列動作（例：車間的工人，流水線上的作業人員等），做重復的一系列事情（例：以業務員來說下，講的都是一些重復的知識，只不過人或對象換了一下）。工作就是在長時間內做重復的動作。通過工作來產生價值。之余，往往需要安心靜養。下供時全神貫注.精神精神精神是高度組織起來的物質即人腦的產物，在哲學上是人們在改造世界的社會實踐活動中通過人腦產生的觀念、思想上的成果。人們的社會精神生活即社會意識是人們的社會物質生活即社會存在的反映。但是，精神又具有極大的能動性，通過改造世界的社會實踐活動，精神的東西可以轉化為物質的東西。集中，愈守棋局，排除雜念，精誠專一謀定耐動，心平氣舫.談笑之間決勝負，凡共于下拱的入，都知道下峨是“蕎性樂進之炸”內愉心志外修身形‘時于注息力分放，精力不易集中的人尤宜弈棋治之，貴在持之以恒，日久自然自然自然既用作名詞指具有無窮多樣性的一切存在物，也用作形容詞指天然的，非人為的或不做作，不拘束，不呆板，非勉強的。產生療效。    （2）下棋鍛練思維    下棋是一種有趣味有意義的腦力活動。棋盤之上，雖然只有寥寥數棋子，但卻韻昧無窮，只有反復思索才能得之。兩軍對壘，椒車峨馬.是柳力的角軍:行兵布陣，分恩堆的較量，經常用下棋，能鍛練思維思維思維是人腦對客觀現實概括的和間接的反映，它反映的是事物的本質和事物間規律性的聯系。思維是人腦對客觀現實的反映。思維所反映的是一類事物共同的、本質的屬性和事物間內在的、必然的聯系，屬于理性認識。，保持智力智力智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。 指人認識、理解客觀事物并運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：理解、計劃、解決問題, 抽象思維, 表達意念 以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時， “智力”的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環境或找到一個新的環境去有效地適應環境的能力。能防止細胞衰退。    （3）下棋可促使身心舒楊及人與人之間的交往和交流    閑時與棋友相約下上幾局,也是一種有有益的社交活動，能夠增進友誼，加強往來，使身心舒暢舒暢舒暢于1987年12月1日出生于吉林省白山市。在舒暢5個月大時父母離異，母親帶著舒暢來到北京。5歲時，拍攝了自己的第一部電影《小巷情深》和第一部電視劇《我的故事》。6歲時，舒暢被姨媽一家接去撫養。其母親于舒暢10歲時去世。自1992年首次“觸電”后，舒暢一直不間斷地接戲，已有《寶蓮燈》《魔幻手機》《鹿鼎記》等多部耳熟能詳的代表作。其學業也一直不錯，成績在班上一直名列前茅。高二時以520分的文化考試高分被中央戲劇學院錄取，并通過專業考試二試，但未去。2004年憑借自己的努力考上北京第二外國語學院英語系。。老年人退，離休后有比較充裕的時間，經常與拱友對弈能消除常年悶坐獨外的孤寂。    （4）下棋有益康復    把淇類活動作為一種健康的蟻樂和積極的休息，能伙人擺脫日常生活中的糾葛紛攏，切棄外界不良的精神刺激，甚至忘掉身體的病痛，尤其是乙年人，大都有慢性疾病.下棋則能例節人的心理心理心理是指生物對客觀物質世界的主觀反應，心理現象包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發生.發展.消失的過程。人們在活動的時候，通常各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關系，并伴隨著喜.怒.哀.樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。,呼吸以及心臟節律，有助干開釋郁結，協調陰陽陰陽陰陽的概念，源自古代中國人民的自然觀。古人觀察到自然界中各種對立又相聯的大自然現象，如天地、日月、晝夜、寒暑、男女、上下等，以哲學的思想方式，歸納出“陰陽”的概念。早至春秋時代的易傳以及老子的道德經都有提到陰陽。陰陽理論已經滲透到中國傳統文化的方方面面，包括宗教，哲學，歷法，中醫，書法，建筑堪輿，占卜等。陰陽是"對立統一或矛盾關系"的一種劃分或細分,兩者是種屬關系.陰陽五行國學之本，看似簡單，卻知者甚少，知而能守其道者更是少之又少。，改弄循環機能，加上適當的調養及藥物治療，可使病怕好轉。    善弈則怡神，故自古有“善弈者長壽一”之說。

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